Un proceso de 12 semanas con alcance y condiciones claros. La valoración inicial siempre es gratuita.
Primero revisamos tu situación. Si el acompañamiento individual no es el formato adecuado, te lo diré antes de contratarlo.
Ambas duran 12 semanas. La diferencia está en el alcance de la programación y el seguimiento que necesitas.
Para personas con hipotiroidismo o Hashimoto diagnosticado y seguimiento sanitario que buscan una estructura de fuerza y hábitos.
349 € · pago único
2 pagos de 185 € · total 370 €. El segundo pago se solicita a los 30 días.
Ver alcance y solicitar plazaPara objetivos o contextos que necesitan una programación y un seguimiento completamente individuales.
750 € · pago único
3 pagos de 270 € · total 810 €. El calendario se concreta antes de contratar.
Ver el acompañamiento individualLa solicitud o valoración inicial no implica contratar. Ningún formato incluye diagnóstico, modificación de tratamientos ni atención ilimitada.
Cuatro pasos. Claros, sencillos, sin humo.
Reviso tu solicitud y te escribo por WhatsApp para acordar una videollamada. Hablamos de tu situación y de si puedo ayudarte.
Si decides contratar, preparo el entrenamiento tras completar la valoración y disponer de la información necesaria. Si prefieres empezar más adelante, acordamos la fecha.
Entrenas con tu plan, yo reviso tu evolución cada semana y ajusto lo que haga falta. No estás solo en ningún momento.
No trabajamos para que llegues a un número en la báscula. Trabajamos para que los hábitos que construimos duren el resto de tu vida.
Para quien necesita una programación y un seguimiento completamente individuales. Primero revisamos tu caso; si no es el formato adecuado, te lo diré con claridad.
Acompañamiento individual · 12 semanas
También disponible en 3 pagos de 270 € · total 810 €. Acordamos las fechas antes de contratar.
Solicitar la valoración no implica contratar el servicio.
Llegué con 92kg, varios intentos fallidos a mis espaldas y sin creerme que esto fuera a funcionar. En 14 meses bajé 21kg. Pero lo que más me sorprendió no fue la báscula — fue darme cuenta de que por primera vez en años no estaba a dieta. Estaba viviendo.
No quería perder peso, quería verme diferente. Empecé en 88kg y terminé en 86kg — casi igual en la báscula. Pero la ropa me queda completamente distinta. Tengo músculo donde antes no había nada. Nadie se cree que no haya adelgazado más.
Lo que cambió no fue solo mi cuerpo. Cambié yo. Empecé a ir a sitios que antes evitaba, a ponerme ropa que tenía guardada. Me sentí cómoda en mi propio cuerpo por primera vez desde que era adolescente.
Todo lo que normalmente se pregunta antes de dar el paso.
Es una conversación de 20-30 minutos donde me cuentas tu situación, historial, objetivos y disponibilidad. Analizo tu caso y te digo honestamente si puedo ayudarte y cómo. Si no eres el perfil adecuado para lo que ofrezco, también te lo digo. Sin presión ni ventas agresivas.
Porque necesitamos tiempo para valorar, aplicar el plan, observar tu respuesta y ajustar. No es una suscripción indefinida: es un proceso con principio y final.
Incluye orientación general sobre hábitos y organización dentro del ámbito del entrenamiento. No incluye dieta clínica ni tratamiento nutricional de patologías.
Revisamos adherencia, cargas, recuperación y contexto para decidir qué ajustar. No garantizo un resultado concreto, porque también depende de tu situación y participación.
Sí. Para el individual puedes realizar un pago de 750 € o tres pagos de 270 € (810 € en total). Lo concretamos después de confirmar que el servicio encaja contigo.
Solo un móvil con la app instalada. Puedes entrenar en casa, en el gimnasio, en un parque — donde quieras. El plan se adapta al espacio y material que tengas disponible, no al contrario.
Sí. Puedes añadir consultas de nutrición, sesiones de osteopatía o análisis corporal a cualquier plan. Cuéntame tu situación en la valoración gratuita y buscamos la combinación que más te conviene.
Es precisamente para quien tiene poco tiempo. Las sesiones están diseñadas para ser efectivas en 30-45 minutos. Lo importante no es cuánto tiempo tienes — es usarlo bien.
Descarga la guía gratuita y empieza a entender qué necesitas realmente.
Cuéntame tu situación y te ayudo a elegir el plan que mejor encaja contigo.
Sin compromiso. Respondo personalmente por WhatsApp.
