COMO COMBATIR LOS ANTOJOS: ESTRATEGIAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Los antojos por alimentos procesados, dulces y bollería son una lucha constante para muchos. Si bien sucumbir a la tentación puede ser placentero a corto
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El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano. Sin embargo, no todos los tipos de magnesio son iguales. En base a la experiencia
El agua con gas ha sido una opción popular para aquellos que buscan una alternativa refrescante sin las calorías de las bebidas azucaradas o los refrescos light.
El hambre emocional es un enemigo silencioso que afecta tu salud y rendimiento. Descubre cómo identificarlo, sus consecuencias y las estrategias para superarlo.
Curcumina: Propiedades Antiinflamatorias y Beneficios para la Salud La curcumina, también conocida como extracto de cúrcuma, es un polifenol presente en la planta Curcuma longa,
En la búsqueda constante por mejorar nuestro rendimiento físico y mantener una salud óptima, a menudo nos encontramos con diversas tendencias y suplementos. Uno de
¿Qué tendrán el cacao y el chocolate que nos gusta tanto? El cacao es una semilla que empezó a utilizarse como moneda de cambio entre
¿Qué es el magnesio? El magnesio es un nutriente esencial en la dieta y uno de los minerales más abundantes en el cuerpo. Actúa como
La sal es esencial para nuestra salud, pero no todas las sales son iguales.
La sal aporta beneficios en nuestras cocinas, mejorando el sabor y conservación de los alimentos.
Ayuda en la digestión y asimilación de los alimentos al estimular la producción de jugos gástricos.
Contiene nutrientes esenciales como sodio, cloro, potasio, calcio y magnesio.
Es importante elegir sabiamente y optar por sales más saludables como la sal marina sin refinar o la sal Maldon.
Se recomienda evitar las sales procesadas y refinadas, y optar por sales completas ricas en nutrientes esenciales.
El gluten es la proteína que se encuentra en muchos cereales, como el trigo, la cebada, el centeno o la avena. Esta proteína, a su
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