
CÓMO REALIZAR CORRECTAMENTE EL TEST DE 1RM
Antes de entrar en detalle, quiero dejar claro algunos factores antes de realizar el test 1RM. FACTORES A TENER EN CUENTA Familiarización: Es necesario que
Antes de entrar en detalle, quiero dejar claro algunos factores antes de realizar el test 1RM. FACTORES A TENER EN CUENTA Familiarización: Es necesario que
Desde hace unos años los carbohidratos están teniendo una reputación terrible con afirmaciones falsas que si provocan muchas enfermedades, que si almacenan grasas, que destruyen
El 8 de Marzo es el Día Nacional de la Mujer, pero en mi opinión, no deberíamos necesitar un día programado para recordarnos que debemos
Para definir un método de entrenamiento, este se relacionará con la respuesta fisiológica relacionada con la concreción de dos aspectos (Heredia y Peña, 2016): Selección,
Hace ya algunos años cuando entrenaba en un gimnasio comercial estilo Body Factory o Go Fit me llamaba mucho la atención que prácticamente ningún hombre
En Wellnessreal nos dedicamos a mejorar la vida de las personas, enseñando hábitos y estilo de vida saludable desde un punto de vista global y sencillo.
Buscar en el blog
Descarga tu guía
Antes y después
Aquí podéis ver el antes y el después de mi colaboradora Beatriz.
otros clientes que ya lo lograron
En Wellnessreal nos dedicamos a mejorar la vida de las personas, enseñando hábitos y estilo de vida saludable desde un punto de vista global y sencillo.
San Fernando 16 – 39010
Santander
info@wellnessreal.es
Lunes a Viernes/ 10h – 20h
Sábados/ 10h – 18h
Obtendrás tu guía de 36 páginas gratuitamente.