El entrenamiento en mujeres es un tema importante y cada vez más popular. Las mujeres tienen necesidades y objetivos diferentes a los hombres en cuanto
Estoy seguro de que has leído en más de una ocasión la importancia de los estiramientos, ¿verdad que si? Algunas de las recomendaciones que puedes
¿Te gustaría mejorar tus capacidades físicas de la forma más rápida y efectiva posible? Podemos mejorar varias capacidades de forma simultánea, pero esto depende de
En este post te resumo todo lo que necesita saber sobre el fallo muscular. ¿Qué es el fallo muscular? ¿Cómo gestionar el fallo muscular? ¿Cuándo
Antes de entrar en detalle, quiero dejar claro algunos factores antes de realizar el test 1RM. FACTORES A TENER EN CUENTA Familiarización: Es necesario que
Si buscas en Internet, encontrarás muchísima información acerca de las diferencias existentes entre el cerebro de una mujer y el de un hombre, pero la
El estreñimiento hoy el día es una afección bastante común en diversidad de población, pero afecta en mayor medida a las mujeres, personas sedentarias y
El 8 de Marzo es el Día Nacional de la Mujer, pero en mi opinión, no deberíamos necesitar un día programado para recordarnos que debemos
¿QUE ES EL FOAM ROLLER? Se trata de un dispositivo con forma de rodillo que puede ser de diversos materiales (goma espuma, recubierto de pvc,
¿QUÉ ES MÁS EFECTIVO, PESO LIBRE O MÁQUINAS? Originalmente, el entrenamiento con pesas se desarrolló con el objetivo de mejorar las capacidades físicas de los
En Wellnessreal nos dedicamos a mejorar la vida de las personas, enseñando hábitos y estilo de vida saludable desde un punto de vista global y sencillo.
Buscar en el blog
Descarga tu guía
Antes y después
Aquí podéis ver el antes y el después de mi colaboradora Beatriz.
otros clientes que ya lo lograron
En Wellnessreal nos dedicamos a mejorar la vida de las personas, enseñando hábitos y estilo de vida saludable desde un punto de vista global y sencillo.
San Fernando 16 – 39010
Santander
info@wellnessreal.es
Lunes a Viernes/ 10h – 20h
Sábados/ 10h – 18h
Obtendrás tu guía de 36 páginas gratuitamente.