TIPOS DE OBESIDAD: DESCIFRANDO LA SILUETA
No todos engordamos igual. La grasa corporal no se distribuye de manera uniforme, y es aquí donde entra en juego la fascinante variedad de tipos
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Los antojos por alimentos procesados, dulces y bollería son una lucha constante para muchos. Si bien sucumbir a la tentación puede ser placentero a corto
El agua con gas ha sido una opción popular para aquellos que buscan una alternativa refrescante sin las calorías de las bebidas azucaradas o los refrescos light.
La medicina oriental ofrece una visión fascinante sobre cómo el estrés afecta nuestro organismo. En este artículo, exploraremos cómo el estrés repercute en diferentes órganos
El hambre emocional es un enemigo silencioso que afecta tu salud y rendimiento. Descubre cómo identificarlo, sus consecuencias y las estrategias para superarlo.
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¿Deberíamos entrenar con agujetas? Tanto la fuerza como la hipertrofia pueden ocurrir sin causar daño muscular severo que limite el movimiento. No es necesario buscar
La sal es esencial para nuestra salud, pero no todas las sales son iguales.
La sal aporta beneficios en nuestras cocinas, mejorando el sabor y conservación de los alimentos.
Ayuda en la digestión y asimilación de los alimentos al estimular la producción de jugos gástricos.
Contiene nutrientes esenciales como sodio, cloro, potasio, calcio y magnesio.
Es importante elegir sabiamente y optar por sales más saludables como la sal marina sin refinar o la sal Maldon.
Se recomienda evitar las sales procesadas y refinadas, y optar por sales completas ricas en nutrientes esenciales.
El gluten es la proteína que se encuentra en muchos cereales, como el trigo, la cebada, el centeno o la avena. Esta proteína, a su
– Masticar la comida es el primer paso de la digestión, la boca tiene una serie de glándulas salivales para producir la propia saliva, la
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