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BARRERAS DIGESTIVAS: EL ESTÓMAGO

Los centenares de bacterias que tenemos en la boca y el esófago pasan a ser miles en el estómago, millones y miles de millones en

Fernando Royano 19 marzo, 2021

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LO QUE NECESITAS SABER SOBRE NUTRISCORE

A veces es peor el remedio que la enfermedad. En este caso, “la enfermedad” es la falta de información/conocimiento y “el remedio” es un nuevo modelo

Fernando Royano 24 febrero, 2021

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L-GLUTAMINA Y SUS FUNCIONES EN EL ORGANISMO

La glutamina (l-glutamina) se trata del aminoácido más abundante en el organismo y representa el 50% del total de aminoácidos del organismo. Tradicionalmente se consideraba

Fernando Royano 25 marzo, 2020

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MELATONINA Y DESCANSO

En este artículo voy a comentarte algunos puntos importantes para que logres mejorar tu higiene del sueño, la calidad del mismo y entiendas cómo funciona

Fernando Royano 9 noviembre, 2019

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BIOMECÁNICA DEL CALZADO DEPORTIVO Y SUS ELEMENTOS

El calzado deportivo ha reflejado a lo largo de los tiempos las diversas modas y tendencias del momento. A mediados del siglo pasado solo existían

Fernando Royano 4 junio, 2019

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BETA-ALANINA

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Fernando Royano 28 mayo, 2019

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ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA DEL PIE

En el siguiente artículo es algo más técnico que de costumbre, en el explico los fundamentos de anatomía y biomecánica del pie, su estructura anatómica,

Fernando Royano 21 mayo, 2019

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TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA PROTEINA DE SUERO

La mayoría los asiduos al gimnasio, conocemos al típico chaval que gasta un dineral al mes en suplementación, pero que sin embargo descuida mucho la

Fernando Royano 13 diciembre, 2018

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VITAMINA D, BENEFICIOS, SÍNTESIS Y RECOMENDACIONES

¿Qué es la vitamina D? También denominada calciferol, la vitamina D es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos

Patricia López 4 octubre, 2018