CÓMO IDENTIFICAR Y TRATAR UN ESGUINCE DE TOBILLO

ÍNDICE

Un esguince de tobillo puede parecer una lesión común y sin importancia, pero la realidad es que a menudo subestimamos su gravedad. En este artículo, te voy a desvelar los secretos del esguince de tobillo, cómo identificarlo y qué hacer si te encuentras en esta situación.

Conceptos clave Primero, vamos a entender qué es un esguince. Un esguince se produce cuando un ligamento se estira de manera brusca. En el caso del tobillo, el ligamento lateral externo, que une el peroné con el calcáneo para evitar la torsión del tobillo hacia adentro, puede rasgarse parcialmente si este movimiento es repentino. Esto es lo que conocemos como esguince.

Los esguinces más comunes afectan al ligamento lateral externo y al ligamento anterior. Normalmente, estos esguinces son consecuencia de un traumatismo previo, como una torcedura, un golpe brusco o una caída.

Síntomas a tener en cuenta Los síntomas de un esguince de tobillo pueden variar:

  • Dolor variable: La intensidad del dolor depende del grado de la lesión. Un esguince grave puede impedirte apoyar el pie, mientras que uno leve puede permitirte caminar, al menos inicialmente.
  • Inflamación progresiva: La inflamación también varía según el grado de la lesión. En un esguince leve, la inflamación puede aumentar gradualmente, mientras que en uno más grave, puede aparecer una hinchazón considerable en cuestión de segundos.
  • Incapacidad progresiva: Un esguince puede permitirte continuar moviéndote inicialmente, pero a medida que pasa el tiempo, es posible que experimentes más dolor, incapacidad y aumento del hematoma.

Descartar otras lesiones Es crucial descartar la posibilidad de fracturas o fisuras, especialmente en esguinces graves. Si no puedes apoyar el pie inmediatamente después de la lesión, es recomendable realizar una radiografía para descartar estas lesiones.

También debes estar atento a los bloqueos articulares, que pueden ocurrir incluso en esguinces leves. Estos bloqueos pueden causar dolor crónico y pueden requerir tratamiento para restaurar la movilidad articular.

Posibles tratamientos El tratamiento de un esguince de tobillo puede implicar:

  • Tratar el ligamento y cualquier bloqueo articular mediante técnicas osteopáticas.
  • Si no hay esguince, pero hay un bloqueo articular, es importante tratar este bloqueo para restaurar la movilidad adecuada de la articulación.

Recomendaciones Es aconsejable no inmovilizar la articulación, excepto en casos de esguinces graves. En su lugar, se puede utilizar un vendaje funcional para estabilizar la articulación y reducir el riesgo de una nueva lesión.

Recuerda siempre buscar atención médica si experimentas un esguince de tobillo para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. Tu salud es lo más importante. ¡Cuida de ti mismo!

REFERENCIAS

  1. “Abordaje del esguince de tobillo para el médico general” publicado en la Revista de la Universidad Industrial de Santander1.
  2. “Esguince de tobillo. Valoración en Atención Primaria” publicado en Medicina Integral2.
  3. “PROTOCOLO ESGUINCE DE TOBILLO” en Focus Salud3.
  4. “Guía clínica para la atención del paciente con esguince de tobillo” en Medigraphic4.

Fernando Royano

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