Nutrición
¿QUE ES EL ALMIDÓN RESISTENTE?
El almidón es la forma en que las plantas almacenan su energía. Cuando cocinamos las patatas, boniatos o el arroz o los cereales, ese almidón
Fernando Royano
11 septiembre, 2019
Desarrollo Personal
INTRODUCCIÓN AL PNL
Las personas olvidarán lo que dijiste, olvidarán lo que hiciste, pero nunca olvidarán cómo les hiciste sentir Maya Angelou QUÉ ES LA PNL La PNL
Fernando Royano
28 agosto, 2019
Desarrollo Personal
INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
¿QUÉ ES EL “MINDFULNESS”? El Mindfulness es una técnica que nos permite observar con aceptación lo que se presenta, sin juzgarlo, sin tratar de cambiarlo
Fernando Royano
27 agosto, 2019
Entrenamiento
3 MUJERES PIONERAS EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El 8 de Marzo es el Día Nacional de la Mujer, pero en mi opinión, no deberíamos necesitar un día programado para recordarnos que debemos
Fernando Royano
21 agosto, 2019
Nutrición
AYUNO INTERMITENTE
En los últimos meses, el ayuno intermitente parece estar en boca de todos, pero es cierto que existen muchas dudas al respecto y en este
Fernando Royano
9 agosto, 2019
Nutrición
BATIDO DE PROTEÍNAS MATA A UN JOVEN DE 21 AÑOS AUSTRALIANO
Como de costumbre, los medios de comunicación no tardan en hacerse eco e intentar sacar tajada de una noticia como esta. En este vídeo hablamos
Diego Royano
2 julio, 2019
Nutrición
DESAYUNO, «LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA»
¿REALMENTE EL DESAYUNO ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE? Hace no mucho salió un estudio en cual afirmaba que «las personas que no desayunan, tienen mayor
Diego Royano
25 junio, 2019
Nutrición
PRODUCTOS RECOMENDABLES DE MERCADONA
En el siguiente post os compartimos el primer vídeo artículo del blog, en el que Diego, muestra 10 productos recomendables para que podáis incluir en
Diego Royano
18 junio, 2019
En Wellnessreal nos dedicamos a mejorar la vida de las personas, enseñando hábitos y estilo de vida saludable desde un punto de vista global y sencillo.
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