Salud
EFECTOS DEL TABACO SOBRE LA SALUD
Todo el que fuma es consciente de que el tabaco no es algo bueno para la salud, pero sin embargo el tabaco y los cigarrillos
Fernando Royano
7 enero, 2019
Nutrición
ALIMENTACIÓN PARA EMBARAZADAS (parte I)
INTRODUCCIÓN Y OBJETIVOS Llevar una dieta adecuada es una preocupación que se intensifica durante el embarazo, ya que, en esta etapa, comer sano influye de
Fernando Royano
31 diciembre, 2018
Salud
AGUJETAS DOMS (Posibles causas y cómo tratarlas)
Seguramente la mayoría de vosotros habéis padecido en algún momento de vuestra vida las tan conocidas agujetas. Sensación molesta, dolorosa en muchas ocasiones y también
Fernando Royano
27 diciembre, 2018
Desarrollo Personal
CIENCIA VS ESPIRITUALIDAD
Se que es un tema muy controvertido, hay mucho fanatismo, mucho dogmatismo, muchos prejuicios, conflictos y lucha. No seré participe de fomentar este conflicto, tan
Fernando Royano
18 diciembre, 2018
Consejos
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA PROTEINA DE SUERO
La mayoría los asiduos al gimnasio, conocemos al típico chaval que gasta un dineral al mes en suplementación, pero que sin embargo descuida mucho la
Fernando Royano
13 diciembre, 2018
Desarrollo Personal
CÓMO ELIMINAR LAS BARRERAS MENTALES
¿QUÉ SON LAS BARRERAS MENTALES? ¿Cuál es el principal bloqueo o motivo por el que no te pones en marcha y haces lo que de
Fernando Royano
21 noviembre, 2018
Entrenamiento
ANÁLISIS E INTRODUCCIÓN DE LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Para definir un método de entrenamiento, este se relacionará con la respuesta fisiológica relacionada con la concreción de dos aspectos (Heredia y Peña, 2016): Selección,
Fernando Royano
8 noviembre, 2018
Salud
ADICCIÓN AL AZÚCAR, OBESIDAD Y FALTA DE CONTEXTO
Antes de poder hablar de un tema concreto con cierto rigor y fundamento, es necesario conocer bien de lo que vamos a hablar. Por eso
Fernando Royano
1 noviembre, 2018
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